Segundo a Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN), a chegada da estação mais quente do ano representa, também, o aumento da incidência de casos de infecção urinária, principalmente em mulheres.
Para o especialista Cleverson Gomes do Carmo Junior, com a aproximação desta época do ano, é essencial que as pessoas estejam atentas aos perigos de utilizar, por longos períodos, as roupas molhadas de banho, como biquínis e sungas.
“Com a chegada do verão, é normal que ocorra o aumento do suor, mas, muitas vezes, esquecemos de associar essa perda de líquido com a necessidade de ingerir mais líquidos. De fato, suando mais e se hidratando menos, nessa época, tornam-se mais recorrentes os casos de infecção urinária, em sua maioria, entre a população feminina", disse.
Segundo o especialita, para evitar episódios de infecção urinária, é importante beber bastante água e sucos naturais, além de, quando for à praia ou piscina, lembrar de não ficar por muito tempo com as roupas molhadas.
Como prevenir a infecção urinária?
Ainda de acordo com a SBN, para evitar a infecção urinária, é necessário:
- Revisar os atos de higiene pessoal após urinar, sendo recomendado utilizar água e sabonete íntimo após o ato;
- Regularizar o ritmo intestinal. Para isso, é recomendado uma alimentação saudável, com uma dieta que contenha vegetais, frutas, cereais integrais e feijão preto, entre outros. Além disso, é essencial ingerir bastante líquido;
- Ter cuidados de higiene, antes e depois de relações sexuais, além de sempre usar preservativo;
- Usar roupa íntima de algodão e evitar tecidos sintéticos.
Fonte: Folha Vitória
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