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| Suco de ora-pro-nobis com limão (Reprodução Canva Pro) |
Conheça os benefícios de uma bebida muito especial: é um refrescante e saboroso suco de ora-pro-nóbis com limão. Sendo assim, se você está sempre em busca de alimentos para enriquecer o seu cardápio diário, esta dica certamente vai te conquistar.
A Pereskia aculeata é uma planta que contém uma grande quantidade de nutrientes e pode ser consumida de várias formas. Entretanto, mesmo que seja uma boa opção para acompanhar saladas tropicais, o uso deste vegetal na forma de chá é o mais conhecido. Porém, outra maneira de extrair todo o potencial do alimento é através do suco de ora-pro-nóbis com limão.
Os benefícios do suco de ora-pro-nobis com limão
O suco de ora-pro-nóbis com limão combina as propriedades medicinais destes dois super alimentos. Dessa forma, esta bebida se torna uma explosão de vitaminas e minerais, sendo muito eficaz contra a desnutrição e mau funcionamento do sistema digestivo. Além disso, outros benefícios relacionados ao consumo desse líquido são:
Auxiliar no emagrecimento
Devido à abundância de fibras, o consumo deste suco promove a sensação de saciedade, melhora a digestão e o bom funcionamento do intestino. Além disso, evita a prisão de ventre e previne alguns tipos de câncer.
Combater a anemia
Este suco possui uma boa quantidade de ferro em sua composição. No entanto, para combater a anemia, este mineral deve ser absorvido junto com a vitamina C, outro componente presente em grande quantidade nesta bebida. Sendo assim, o ora-pro-nóbis e o limão são excelentes ingredientes na prevenção da anemia.
Fortalecer os ossos e dentes
Esta bebida ajuda a fortalecer os ossos e dentes, pois tem uma boa quantidade de cálcio e potássio em sua composição. Assim, durante a infância, este líquido pode ser usado como complemento alimentar para ajudar na formação do esqueleto.
Evitar o envelhecimento
O suco de ora-pro-nóbis com limão é um antioxidante natural, rico em vitaminas A e C. Por isso, o consumo deste líquido pode ajudar a diminuir ou até mesmo inibir os danos causados pelos radicais livres às células. Portanto, ajuda a prevenir o envelhecimento precoce.
Como fazer o suco de ora-pro-nóbis com limão
Primeiramente, adicione 2 limões sem cascas, 10 folhas da planta e 1,5 litros de água gelada no liquidificador e bata por 3 minutos. Em seguida, acrescente algumas pedras de gelo e, caso queira, adoce levemente e sirva o suco de ora-pro-nóbis com limão.
Fonte: TecnoNotícias
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