Você tem se sentido mais ansioso(a) do que o normal ultimamente? Saiba que, pelo menos de forma preliminar, é possível descobrir como estão os seus níveis de ansiedade. Entenda!
É normal experimentar ansiedade em determinadas situações, pois faz parte da natureza humana estar apreensivo pelo futuro.
No entanto, em alguns casos, a ansiedade pode se manifestar de forma intensa e desproporcional, causando desconforto e interferindo na qualidade de vida.
Nesse sentido, um simples teste do rabisco proposto pode ajudar a identificar o nível de ansiedade de uma pessoa por meio de uma análise visual.
Cada rabisco apresenta um significado específico e, ao compará-lo com um desenho pessoal, é possível obter uma avaliação mais precisa.
O que o teste do rabisco pode revelar sobre você
É crucial estar ciente de que a ansiedade requer atenção e acompanhamento adequado. Se não for tratada, ela pode interferir negativamente na vida cotidiana, alimentando sentimentos de medo, apreensão e agitação, entre outros.
Se a ansiedade estiver prejudicando sua rotina diária, é recomendável buscar a avaliação de um profissional para obter o suporte adequado.
Ao observar atentamente a imagem e identificar qual dos rabiscos se assemelha mais à sua própria maneira de desenhar, você poderá obter uma ideia do seu nível de ansiedade, de acordo com os princípios da psicologia.
Lembre-se de que este teste é apenas uma ferramenta de autoavaliação e não substitui a orientação de um profissional qualificado.
1. Rabisco com círculos
Indica uma grande quantidade de energia e resistência. Você tem dificuldade em desligar e, frequentemente, se encontra tenso, com preocupações excessivas ocupando a maior parte do seu tempo.
2. Rabisco em linha reta ou angular
Você é uma pessoa organizada, disciplinada e valoriza a estrutura e a ordem em sua vida. No entanto, essa tendência também pode levá-lo a se sentir restrito e sob pressão, especialmente quando as coisas não saem conforme o planejado.
3. Rabisco “Onda do mar”
Ao identificar um rabisco semelhante à figura número 3, revela-se que você tende a ter uma visão mais pessimista e negativa das situações.
Essa postura pode ser resultado de uma busca incessante por equilíbrio e tranquilidade, mas que muitas vezes parece escapar-lhe das mãos.
4. Rabisco pontilhado
É possível que você esteja propenso a pensar demais nos possíveis problemas e antecipar situações negativas, o que pode causar dupla sofrimento.
Essa preocupação excessiva com eventos que ainda não ocorreram pode afetar negativamente sua saúde emocional e bem-estar.
5. Rabisco “Jogo da Velha”
Ao observar um rabisco com padrões quadriculados, isso pode indicar uma busca contínua por um sentido mais profundo na vida.
Você pode encontrar dificuldades em se sentir completamente satisfeito com suas conquistas, sempre desejando mais e buscando constantemente algo além do que já possui.
Fonte: Escola Educação
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