Um novo estudo publicado no periódico “Marriage & Family Review” descobriu que as histórias que casais contam em ambientes sociais tendem a refletir seu funcionamento conjugal e sua identidade individual.
Juntamente com indicadores positivos, como atender às necessidades emocionais um do outro, compartilhar experiências positivas e ter valores compartilhados ou uma visão unida para o futuro, os pesquisadores também encontraram aspectos negativos do funcionamento conjugal refletidos nessas histórias, indicando angústia e menor satisfação. Os pesquisadores sugerem que esses desafios podem ocorrer mesmo em casamentos fortes.
Sabendo disso, aqui estão cinco razões para uma disfunção conjugal, de acordo com o estudo, e como começar a trabalhar nelas:
1. Sacrificar necessidades individuais
Os pesquisadores sugerem que o ato de priorizar as necessidades do casamento em detrimento dos desejos pessoais é uma decisão consciente tomada por um indivíduo, em vez de uma aceitação passiva de circunstâncias desfavoráveis. Isso frequentemente envolve suprimir ou ignorar necessidades e aspirações pessoais.
2. Permitir comportamento negativo
Às vezes, os cônjuges relutam em confrontar ou abordar ações ou hábitos negativos dentro do relacionamento. Por exemplo, traços como egoísmo ou falta de consciência social podem se tornar padrões comportamentais negativos que não atendem às necessidades do parceiro conjugal.
3. Desrespeitar limites no relacionamento
Os pesquisadores sugerem que ocorre “má gestão de limites” quando os indivíduos priorizam sua identidade pessoal em detrimento do bem-estar do casamento. Estabelecer limites pessoais, como aqueles relacionados ao espaço pessoal ou ao tempo, é saudável para o bem-estar individual e do relacionamento, mas desrespeitá-los pode causar tensões.
Os pesquisadores compartilham o exemplo de uma participante do estudo que dividia conscientemente apenas histórias positivas sobre seu cônjuge e enfrentava desconforto quando seu marido, que priorizava a honestidade irrestrita o tempo todo, revelava detalhes que ela preferia manter privados.
4. Navegar por estresses externos
Influências externas e adversidades exercem uma influência importante na harmonia conjugal. Eventos angustiantes, como a perda de um ente querido, lidar com problemas de saúde crônicos ou enfrentar dificuldades financeiras, podem impactar até nos casamentos mais fortes. Esses eventos podem afetar a saúde mental de um parceiro e sua capacidade de se comunicar efetivamente em um relacionamento.
5. Lidar com a incerteza
A incerteza surge quando os parceiros têm dificuldade em definir seus desejos e necessidades em um relacionamento. Isso pode criar uma desconexão, deixando os parceiros se sentindo insatisfeitos ou incompreendidos, já que os desejos não expressos podem entrar em conflito com as expectativas não atendidas do outro, causando tensão emocional.
Incentivar conversas abertas sobre aspirações pessoais, envolver-se em atividades que promovam a autorreflexão e exploração, como participar de workshops, ler livros ou buscar aconselhamento juntos para entender melhor as necessidades individuais, apoiar os interesses pessoais um do outro e cultivar empatia e paciência em relação às lutas mútuas pode ajudar a navegar pelas incertezas do relacionamento.
Reconhecer sinais de disfunção em um relacionamento pode servir como um guia para os casais identificarem áreas de melhoria. Fortalecer um casamento exige um compromisso duplo, tanto para o crescimento pessoal quanto para o esforço colaborativo com o parceiro, fundamentado na autorreflexão, empatia e comunicação proativa a cada passo do caminho.
Da Redação/Com informações Forbes
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