Sede excessiva: como saber se o consumo de água das crianças está adequado?

Crianças que brincam, correm e gastam energia no calor precisam de mais água ainda. (Foto: Getty Images) — Foto: Crescer

É normal a criança sentir muita sede? Como saber se a vontade de beber mais água é só pelo calor mesmo ou se é indício de algum problema de saúde?

Todos nós tomamos mais água no calor. Isso é importante e essencial para a saúde. O corpo precisa desta água pois transpiramos muito mais para manter a temperatura interna dentro do limite saudável para o organismo. Crianças que brincam, correm e gastam energia no calor precisam de mais água ainda. Como saber se a quantidade de água está adequada?

Observar o xixi é uma boa dica. Se o xixi está com a cor, cheiro e quantidade normais, tudo certo. No entanto, se a criança que bebe muita água faz muito xixi, clarinho, toda hora e tem muita fome, então ela deve ser investigada. Nesta situação, a primeira preocupação dos pais é o diabetes infantil. É normal tomarmos mais água nos dias quentes, mas vale sempre ficar de olho nos seus filhos, pois quanto mais precocemente identificamos quaisquer questões que possam colocar a saúde em risco, melhor para todos.