Adeus, estresse! Calmante natural resolve: é certeza de paz

Manjericão é aliado para dar um bico no estresse do dia a dia

Manjericão é aliado para o dia a dia – Foto: Reprodução Internet

A correria do dia a dia não é fácil, não é mesmo? O estresse, então, muita vezes é inevitável. É possível combatê-lo. Uma planta aromática é uma aliada para promover sensação de calma e bem-estar.

O canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube, destaca como o manjericão pode ajudar a reduzir o estresse. Por sinal, essa planta aromática também contribui para melhorar a memória e fortalecer o sistema imunológico.

Assim, a dica é incorporar o manjericão à alimentação rotineira. É uma excelente opção para molhos, saladas, chá e suco.

O manjericão tem propriedades adaptogênicas. Assim, ajuda o corpo a lidar com o estresse de forma mais eficaz. Ele também contribui para reduzir o cortisol, conhecido como hormônio do estresse, promovendo uma sensação de calma e bem-estar.

Bico no estresse

Uma alternativa é fazer um chá de manjericão. Para isso, é necessário ferver a água com folhas frescas da planta de cinco a dez minutos. Depois, coar. Pode adoçar com mel.

Fonte: ND+

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