Chá é saboroso e reforça a imunidade; veja como fazer de forma rápida e prática
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| Chá reforça o organismo para enfrentar o frio e os vírus – Foto: Pexels/Reprodução/ND |
Quando chega o frio, as doenças respiratórias chegam junto e são um problema. Nessas horas, reforçar a imunidade é essencial para enfrentar o inverno.
Alguns produtos naturais são ótimas opções para melhorar a saúde e reforçar o organismo para enfrentar os vírus que circulam com maior intensidade na época de frio.
O chá de gengibre com mel e limão, por exemplo, é uma das opções mais saborosas, pois oferece vitaminas importantes e tem propriedades anti-inflamatórias.
Veja como fazer o chá para reforçar a imunidade
Em uma panela, adicione duas xícaras de água com duas colheres de raiz de gengibre ralada, duas colheres de sopa de mel e duas fatias de limão.
Leve para o fogo e ferva por cerca de três minutos. Depois, coe e beba ainda morno.
Fonte: Ndmais
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