O chá do Mulungu é uma poderosa arma contra a ansiedade e deve ser consumido até três vezes por semana, justamente por contar com efeitos altamente sedativos e relaxantes, não é atoa que a erva foi apelidada de “boa noite cinderela” natural.
Quem explica os efeitos sedativos poderosos dessa erva é o Dr. Francisco Zacarias, que foi a fundo na pesquisa dos efeitos dessa erva poderosa e confirmou as propriedades de melhora da saúde mental e ajuda a dormir a madrugada inteira.
De acordo com dados científicos, o mulungu é rico em alcaloides, principalmente a eritrina que tem efeito ansiolítico e calmante, o que ajuda na indução de sono.
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| Mulungu! Planta poderosa é apelidada de “boa noite cinderela natural” – Foto: Freepik/Reprodução |
Entretanto, o médico alerta que há riscos para quem ingere a erva de forma excessiva. O ideal são 4 gramas da erva em pó para 200 ml de água para o chá, o que dá uma colher de chá da erva.
Ingredientes
- 1 colher de mulungu
- 200ml de água
Como preparar chá de “boa noite cinderela natural”
A preparação do chá é simples, basta colocar a água para ferver e acrescentar o mulungu. Após alguns minutos, ingira o chá.
Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.
Fonte: rd+
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